季节养生谚语65句

一、冬至饺子夏至面。

二、人怕不动，脑怕不用。

三、冬不蒙头，春不露背。

四、冬天进补，开春打虎。

五、冬季养生宜多食热粥。

六、冬有生姜，不怕风霜。

七、初春早韭，秋末晚菘。

八、去年进补，今年打虎。

九、大葱蘸酱，越吃越胖。

十、宁可无肉，不可无豆。

十一、常晒阳光，身体如钢。

十二、疮大疮小，出头就好。

十三、食多伤胃，愁多伤身。

十四、三分医，七分养，十分防。

十五、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

十六、刀闲易生锈，人闲易生病。

十七、卫生是妙药，锻炼是金丹。

十八、吃米带点糠，营养又健康。

十九、喝了萝卜汤，全家不遭殃。

二十、大汗莫当风，当风易伤风。

二十一、大蒜是个宝，常吃身体好。

二十二、寒从脚下起，病从口中入。

二十三、感冒不避凤，从春咳到冬。

二十四、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

二十五、晨吃三片姜，如喝人参汤。

二十六、有泪尽情流，疾病自然愈。

二十七、有病不瞒医，瞒医害自己。

二十八、白露身不露，寒露脚不露。

二十九、立春暖一日，惊蛰冷三天。

三十、肥不过春雨，苦不过秋霜。

三十一、节食能祛病，寡欲能强身。

三十二、药方无贵贱，效者是灵丹。

三十三、萝卜白菜葱，多用大粪攻。

三十四、要得腿不废，走路往后退。

三十五、饭前一碗汤，气死好药方。

三十六、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

三十七、保养肝胃很重要，酸涩食物要少食。

三十八、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。

三十九、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

四十、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

四十一、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

四十二、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

四十三、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

四十四、多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。

四十五、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

四十六、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

四十七、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

四十八、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

四十九、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

五十、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。

五十一、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。

五十二、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

五十三、暴饮暴食易生病，定时定量保安全。

五十四、烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

五十五、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

五十六、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

五十七、缺个玉米塞个豆，拔棵萝卜栽棵葱。

五十八、老人好过严冬关，五福降临寿无疆。

五十九、胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。

六十、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

六十一、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

六十二、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

六十三、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

六十四、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

六十五、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。